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    Geburt braucht Zeit – ist loslassen – geschehen lassen – sich anvertrauen – ist gestalteter Ausatem – der Weisheit des Körpers und dem eigenen Fühlen trauen und Balance finden zwischen Atem führen und Atem geschehen lassen – JA sagen – willkommen heissen – Freude und gute Gedanken



    Die Schwangerschaft ist eine Phase der Veränderung und der Auftakt zu einem bedeutsamen Lebensabschnitt. Ich freue mich, Sie einfühlsam mit Engagement, Fachwissen und Erfahrung zu begleiten. Ich arbeite zusammen mit kompetenten Fachfrauen/männern (wie Hebammen, Heilpraktikern, Therpeuten).
    Inhaltliche Schwerpunkte in jedem Modul sind Körper- und Atemarbeit, Entspannungsübungen, Visualisationen und Austausch mit dem Ziel, die Geburt aktiv mit-zu-gestalten.  

    "In meinem Alltag als Mutter, Partnerin und als Berufsfrau lerne ich immer wieder mir zu trauen. Nichts liegt mir mehr am Herzen, Menschen in diese Erfahrung zu begleiten. Hinführen zu einer guten Körperwahrnehmung und in die Erfahrung, dass der Atem trägt und gestalten kann. So ist Hingabe möglich – ans Leben und im Geburtsprozess." Teresa Zanoni 

     

    Das Angebot ist zur Zeit begrenzt auf individuelle Geburtsvorbereitung in Einzelarbeit oder mit Paaren und Kleinstgruppen. Wasserkurse können zur Zeit nicht stattfinden, weil kein geeignetes Bad mit der entsprechenden Wassertemperatur zur Verfügung steht. WasserShiatsu in der Schwangerschaft ist möglich.

     

    Geburtsvorbereitung


    Ich biete Ihnen eine individuelle Geburtsvorbereitung an. Auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Lektionen, Zeit für Fragen und Körper- und...[mehr]



    Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining


    Den Beckenboden wieder erobern und die Basiskraft entwickeln. Wohlspannung aufbauen, Halte- und Spannkraft aufbauen. Arbeit an der Haltung...[mehr]