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  • atem und bewegung kurse und seminare


    So wie wir atmen, so leben wir...


    Unseren Atem nehmen wir häufig erst bewusst wahr, wenn er uns wegbleibt. Die Atmung ist unser lebenswichtiger Sauerstoffspender und wirkt...[mehr]



    Beckenboden-Training


    Lernen Sie Ihren Beckenboden kennen: er unterstützt eine freie und kraftvolle Atmung und eine aufrechte Haltung. Der Beckenboden trägt...[mehr]



    refresher BeckenbodenTraining


    Regelmässige monatliche Gruppenkurse in Berneck. Ein Mal im Monat auffrischen, erinnern, austauschen. Bestehende...[mehr]



    IDOGO Körper- und Atemschulung für den Alltag


    Brücke zwischen traditionellem östlichen Wissen und modernen westlichen Trainingsmethoden Im Mittelpunkt des neuen IDOGO® -...[mehr]



    wasser kurse und seminare


    Weiterbildungen im Wasser finden mehrheitlich im wasserzentrum im Thermalbad Zürich statt. Da kann auch die Methode...[mehr]



    Weitere Kursangebote insbesondere zum Erlernen der Methode aquamotion release finden Sie im wasserzentrum.

    schwanger- und elternschaft kurse und seminare


    Geburtsvorbereitung


    Ich biete Ihnen eine individuelle Geburtsvorbereitung an. Auf Sie abgestimmte Lektionen, Zeit für Fragen und Körper- und Atemübungen...[mehr]



    Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining


    Den Beckenboden wieder erobern und die Basiskraft entwickeln. Wohlspannung aufbauen, Halte- und Spannkraft aufbauen. Arbeit an der Haltung...[mehr]



    AquaYoga in der Schwangerschaft


    Die Wiederbenutzung des sanierten Bades im Haus Mäser, Marbach wurde mir per Ende Oktober 2016 zugesichert. Nun kann dieser Termin nicht...[mehr]



    AquaGym für Schwangere / Schwangerschaftsgymnastik im Wasser


    Die Wiederbenutzung des sanierten Bades im Haus Mäser, Marbach wurde mir per Ende Oktober 2016 zugesichert. Nun kann dieser Termin nicht...[mehr]